Assalamualaikumwarahmatullahitaala
Dan kami menjadikan tidurmu untuk istirehat. Dan kami menjadikan malam sebagai pakaian”. (an-Naba’ : 9-10)
"Tidur yang sihat adalah bermula jam 11 malam sehingga 3 pagi. Tambahan lagi tidur di antara jam 12 malam sehingga 1 pagi dinamakan tidur delta dan tidur 1 saat pada masa ini bersamaan tidur 45 minit waktu lain. Satu lagi masa yang disunatkan untuk tidur ialah jam 12 tengah hari hingga 1 petang."
(~http://www.fikrahislam.com/kesihatan/tidur-yang-sihat/)
(~http://www.fikrahislam.com/kesihatan/tidur-yang-sihat/)
Sekadar Berkongsi. Haish. Aku kadang-kadang kalau tiada kelas dan penat sangat, mahu sampai 10 jam aku tidur. Tidur yang sihat dalam Islam 4 jam sahaja. Mampu ke? Susah.
No comments:
Post a Comment